Приглашаю тебя к себе на занятия ❤Индивидуальные занятия на ваш выбор❤
Изначально,в истоках проведения практик все уроки йоги были индивидуальными. Учитель занимался с учеником один на один, передавая ценные знания из уст в уста и наблюдая за развитием своего подопечного. В двадцатом веке интерес к йоге вырос, таких учеников было много, поэтому занятия стали групповыми.
🙏Начинать занятия йогой с индивидуальной практики – это грамотно. С первую очередь, тренер подробно узнает о состоянии вашего здоровья и даст личные рекомендации. Расскажет о травмобезопасности и противопоказаниях к практике.
Во время первых занятий преподаватель покажет основные отстройки в асанах и скорректирует ваши личные ошибки. Занятия йогой немыслимы без дыхательных техник, поэтому уже на первых занятиях в нашем пространстве йоги вы познакомитесь с подготовительными Пранаямами, а затем начнете освоение и более сложных. В случае вашей заинтересованности в теории йоги, а также в любой информации, относительно йоги, тренер сможет ответить на ваши вопросы.
🔸Личный подход🔸
Программа занятий разрабатывается с учетом ваших личных целей. Даже если вы пришли на урок йоги, не сформулировав внутри себя четкую цель практики, наш опытный тренер сможет после нескольких занятий определить, зачем вам нужна йога. Это та тонкая связь, которая выстраивается между учителем и учеником, позволяя давать те упражнения/асаны, которые нужны конкретному занимающему с учетом его нужд.
Мы предлагаем два вида индивидуальных занятий:
90 минут полноценной практики - 1800 руб.
45 минут экспресс практика - 1000 руб.
Пространство йоги "АэроториЯ" - занятия через любовь к себе🤍
